呼吸舒壓工作坊─訓蒙小學

160訓蒙小學生　學習呼吸舒壓　
　“呼吸舒壓工作坊”第5場活動開跑了！　
　由《中國報》、生活的藝術基金會聯辦的“呼吸舒壓工作坊”第5場活動，前天在麻屬巴莪訓蒙華小舉行。　
　第5場“呼吸舒壓工作坊”活動共有160位來自訓蒙小學三、四及五年級的學生參加，活動日期是本月4、5及6日，一連3天。　
　此3天的活動時間是從下午2時至4時，由生活的藝術基金會3位專業指導老師李苡梅、許美璇及王美玉前來教授。　
　活動宗旨是希望籍著生活的藝術所推廣的“呼吸舒壓工作坊”活動，讓學生學習如何通過“呼吸”來舒解壓力，也同時開發學生的心智，促進學生們健康快樂的成長。　
　該項課程，除了學習舒壓呼吸法，也透過瑜珈伸展體操及各項精心設計的有趣遊戲，開發孩童們的心智潛能。　
　舒壓呼吸法是一種簡單易學的減壓方法，不但能幫助學生提升身心的能量、增強記憶力、專注力和理解力，更能讓放松心情，輕鬆應考試。
圖說：麻屬巴莪訓蒙華小160學生參與“呼吸舒壓工作坊”活動