聯辦活動：呼吸舒壓工作坊

呼吸舒壓工作坊　首場今日麻坡舉行

　由《中國報》與生活的藝術基金會聯合呈獻的“呼吸舒壓工作坊”第1場，訂於本月5、6及7日1連3天在麻坡舉行。　
　此項活動共有86位小學生參與，這批學生皆來自中化2B的小六班，活動宗旨是希望籍著生活的藝術所推廣的“凈化呼吸法”，讓準備應考小六檢定考試的學生，學習如何通過“呼吸”來解除壓力，開發學生的智能。　
　一連3天的地點是在本坡三馬路兔子園講堂舉行，時間是中午12時30分之下午3時，由生活的藝術導師李苡梅前來教導。　
　生活的藝術基金會為了協助學生應對焦慮、緊張與壓力，特與《中國報》聯辦“呼吸舒壓工作坊”，教導學生放松心情，促進學生們能健康快樂的成長。　
　該項課程，除了學習舒壓呼吸法，也透過有趣的伸展體操及各項精心設計的遊戲，開發孩童們的心智潛能。　
　舒壓呼吸法是一種簡單易學的減壓方法，不但能幫助學生提升身心的能量、增強記憶力、專注力和理解力，更能讓放松心情，輕鬆應考試。　
　在課程的最后一天，校方邀請學生家長出席交流會，讓家長暸解此項活動意義，一齊為打造學生的幸福未來而努力。

圖：學習舒壓呼吸法可協助學生應對焦慮、緊張與壓力，促進健康快樂的成長。