第5屆“2013快樂自在跳躍營”4天3夜全國小學生活營，即日接受報名

第5屆“2013快樂自在跳躍營”4天3夜全國小學生開始接受報名,前右1為李苡梅老師.

由《生活的藝術》Art Of Living、《中國報》聯辦第5屆“2013快樂自在跳躍營”4天3夜全國小學生活營,開始接受報名,歡迎全國各地的小學生踴躍報名參加.

　第5屆“2013快樂自在跳躍營”將于12月5日至8日在麻坡中化中學舉行，活動公開給全國8至12歲（二至六年級）的在藉小學生參加.

　此項生活營為全方位卓越訓練課程,課程目的藉由消除內在的緊張、壓力和負面情緒的束縛，開展潛能,輕松自如地去應付課業上的問題，創造更佳的表現，同時享受生活的平衡。

　課程中提供各式各樣身體上、情緒上、心智上與精神上的訓練，以加強並幫助他們身心靈整體的成長。經由一套特別的呼吸技巧與方法，讓孩子煩悶盡消、活力與熱忱無限。　

　生活營將由生活的藝術基金會專業指導老師李苡梅親自授課,活動內容，包括：呼吸法、肢體伸展、團康、游戲等，活動將傳授解除壓力強身健體的實用技術與知識，新學員報名費每人250令吉，剪下本月份至11月份任何5天的《中國報》全國版封面版報頭即可獲得30令吉的折扣

　凡曾參與“生活的藝術”ART EXCEL生活營的學員,復課收費每人150令吉、剪下本月份至11月份任何5天的《中國報》全國版封面版報頭即可獲得15令吉折扣,報名截止日期為11月25日。

　表格將刊登在《中國報》10月1日及10月13日的全國版,柔佛版刊在10月22日及10月30日,表格請寄至中國報麻坡辦事處行政助理陳鳳真小姐收，地址是No. 33-4 2nd Floor, Jalan Ali, 84000 Muar, Johor，電話：06-9535610、06-9556806。

　詳情可洽：蕭麗012-6211288、金升012-6128358、麗莉016-3666456、明穎012-6205356、惜蘭012-2739699。

第４屆全國快樂自在跳躍營2

4天3夜的“第4屆快樂自在跳躍營”在熱鬧歌舞中圓滿劃下句點，近200名小營員歡喜攜帶“5把鎖匙”滿載而歸。

　此由《中國報》及生活的藝術〈Art Of Living）聯辦的生活營，讓200名學員在短短4天群體生活中，學習不同有助解壓的呼吸法，同時設有各類遊戲，且配合節慶，大伙兒一起搓湯圓、唱聖誕歌及跳舞歡慶。
　更重要的是，團員從中學習到生活的藝術基金會創始人古儒吉的精神，把大師想要帶給孩子的5把心靈鎖匙，即“先伸出你的援手”、“尊重別人等于尊重自己”、“笑笑放下”、“剪掉未來，關掉過去”及“輸或贏都是一場慶典”帶回家去，獲益良多。
　年紀小小的學員們，在昨午的生活營結業禮上，將過去4日所學“濃縮”在舞台劇內，並向現場觀禮的家長展示，他們所學到及領悟到的人生道理，同時要父母放心，呼吸法能夠幫助他們舒解壓力。
　眾營員更在生活的藝術基金會馬來西亞中部協調員李苡梅的引導下，現場向父母高聲呼喊“爸爸、媽媽，我愛你”，場面溫馨又感人。
　李苡梅在致詞時，不忘與偉大的父母分享教導孩子的訊息，她提醒家長避免讓孩子長期接觸存有暴力內容的電子遊戲，因為這有如一個慢性毒素。
　“小孩在潛意識裡會有暴力傾向，待步入青少年時，當他們面對不能自由或挫折時，將是一種很直接的影響。”
　她也要求家長關注孩子的飲食，尤其避免糖分及鹽分過高的食物，這會導致孩子專注力變弱，進而影響他們課業及生活習慣。
　李苡梅最后希望家長多抽空時間陪孩子，即使是簡單的一餐飯，或者是睡前一席話，這些對孩子都非常重要。

來、來、來，大家一起搓湯圓。

營員發揮無限創意，趁冬至及聖誕佳節，使用湯圓製作一個有聖誕老人，又有五顏六色湯圓的作品。

“江南style”是營員最愛看，也最愛跳的舞蹈，雖然臨別依依，仍不忘大跳這支舞蹈，炒熱氣氛。

學習環保，也宣揚行善！

　小營員用心製作的環保手工獲得家長贊許及支持，一共籌得3075令吉，全數捐給《中國報》慈愛人間，精神可嘉。
　營員們是在導師的帶領下，使用再循環物品，各別發揮創意製作出不同的手工藝品。
　他們的作品獲得家長青睞，出錢購買，成功為本報慈愛人間籌獲逾3000令吉義款，用來幫助他人。
　另一方面，閉幕人兼樂舒國際機構有限公司執行董事徐代榮致詞時說，在科技發達的社會裡，電腦與電視都取代父母在小朋友心目中的地位，有的小孩甚至過于沉迷而忽略運動、功課及睡眠。
　他希望營員能將在生活營所學習，勤于練習及保持適量運動，加上充足的睡眠，達致提升學習效率，也消除負面情緒，讓生命中的每一件事都變得輕鬆又有趣。

李苡梅（左起）在徐代榮的見證下，移交3075令吉支票予《中國報》慈愛人間；由《中國報》柔北區辦事處主任李光輝接領。

籌委會職要及嘉賓聯合頒發感謝狀予各贊助商。

逾200名營員及義工一起來張大合照，希望明年再見！

家長與營員

★家長李宏熙（右）及黃秀蓉（右）
這是我們首次讓兩名女兒李恕宣（11歲）及李恕馨（8歲）一起參與如此有意義的生活營，她們開心地猛贊所有遊戲都好玩。
孩子透過4天的群體生活學習獨立，更重要是留下美好回憶。

★黃治椲 （10歲，營員）

我學懂得靜化呼吸法及巴式呼吸法，這是學校沒有教的，日后如果工作上面對壓力，可以學以致用。

這裡的遊戲都很好玩，並可以認識很多新朋友，明年要再來參加。

　

★陳清亮 （33歲，家長）及蔡駿威（11歲，兒子）

去年因為遲了報名，錯過參加，今年當然要一早報名，主要教孩子學習放鬆及解壓的生活營並不多。

幾天不見兒子，我發現性格內向的他變得開朗許多，而且喜愛畫畫的他也從環保手工中得到發揮空間。

第四屆全國快樂自在跳躍營

2012第四屆全國快樂自在跳躍營開幕，逾200名小營員齊聚一堂。

麻坡中華總商會會長拿督謝華隆認為，現今的教育普遍只注重智能發展，為此應同時開拓孩子心靈成長的教育。
　“若我們啟發孩子的心靈力量和專注力，相信每個孩子一旦發揮個人天性與特質，每個孩子在他自己的領域肯定都會是天才。”
　謝華隆今天出席在麻坡中化中學禮堂，舉行的第4屆“2012快樂自在跳躍營”開幕儀式時，作出上述談話。
　有關活動是由生活的藝術（Art Of Living）及《中國報》聯辦，為期4天3夜，是一項全方位卓越訓練課程，給全國7歲至12歲（一至六年級）的在藉小學生參加。
　他指出，現今父母由于面對較大的生活壓力，一方面為事業忙碌，努力工作打拼的同時，往往很容易忽略家庭，尤其是孩子在心智的成長。
　“這也將使到為人父母者容易將恐懼心理投射在孩子們的身上，擔心孩子將來無法面對現實理境的生存和競爭，間接造成孩子心靈上的壓力。”
　他補充，從心理的角度視之，若父母常心存恐懼看待孩子，這將會使到子失去自信心和動力，導致孩子的天賦被埋沒。
　他披露，隨著時代的變遷，父母們應更重視家庭生活和親子關係，在日常生活中父母親開始積極關注孩子身心靈整體的建康發展。
　他也吁請企業界人士，當大家忙于本身的事業時，也要用積極態度關心社會上的需求和發展，若在能力所及的範圍內，無論是通過財力、物力或個人勞力，務必創造更美好社會。

圖1：大家一起跳起騎馬舞。

圖2：第4屆“2012快樂自在跳躍營”共吸引近200人參與。

圖3：營員們用過餐后，自行將碗盤清洗干淨。

200人共享受健康假期！
　第4屆“2012快樂自在跳躍營”共吸引近200人參與其盛，大家一起享受健康的假期生活。
　活動內容包括呼吸法、團康、肢體伸展與遊戲等，活動將傳授解除壓力、強身健體的實用技術和知識。
　目的藉由消除內在緊張、壓力和負面情緒束縛，以開展原本就存于內在的各種潛能，讓學生們不僅能放鬆自如應付課業問題，創造更佳表現，同時享受生活的平衡。

義工團們呈現歡迎歌。

圖：馬來西亞中部協調員兼指導老師李苡梅（右）贈送紀念品給謝華隆。

全體義工開心留下紀念。



營員

侯建隆（11歲，營員）
　這是我第3次參加生活營，因為感到很有意義所以每年都要求父母給我參加。
　除了每次學習到獨立生活外，也了解到如何進行體操讓自己得到健康，平常在家裡可以自己練習。

楊延斌（7歲，營員）
　我來自馬六甲，雖然這項活動在麻坡舉行，唯還是堅持來體驗首次的感受，因為從報章上得到這是一項很有意義的活動。
　我希望可以從這4天3夜的生活營中，學習到平常課堂無法學習的知識，充實這個假期生活。

楊延慶（9歲，營員）
　我從同學口中得知生活營很好玩，也可以認識到各地不同的朋友，所以今年我特要求父母讓我參與。
　雖然生活營才開始，我已感受到義工姐姐哥哥們的用心教導，還有他們用心生活的細節，這都是值得我們仿傚的。

　

第4屆2012全國快樂自在跳躍營

2012快樂自在跳躍營現接受報名，歡迎小學生踴躍參加 

由《生活的藝術》Art Of Living、《中國報》聯辦第4屆“2012快樂自在跳躍營”4天3夜全國小學生活營,開始接受報名,歡迎全國各地的小學生踴躍報名參加.

　第4屆“2012快樂自在跳躍營”將于12月20日至23日在麻坡中化中學舉行，活動公開給全國7至12歲（一至六年級）的在藉小學生參加.

　此項生活營為全方位卓越訓練課程,課程目的藉由消除內在的緊張、壓力和負面情緒的束縛，開展潛能,輕松自如地去應付課業上的問題，創造更佳的表現，同時享受生活的平衡。

　課程中提供各式各樣身體上、情緒上、心智上與精神上的訓練，以加強並幫助他們身心靈整體的成長。經由一套特別的呼吸技巧與方法，讓孩子煩悶盡消、活力與熱忱無限。　

　生活營將由生活的藝術基金會專業指導老師親自授課,活動內容，包括：呼吸法、肢體伸展、團康、游戲等，活動將傳授解除壓力強身健體的實用技術與知識，新學員報名費每人250令吉，剪下本月份或12月份任何5天的《中國報》全國版封面版報頭即可獲得30令吉的折扣

　凡曾參與“生活的藝術”ART EXCEL生活營的學員,復課收費每人150令吉、剪下本月份或12月份任何5天的《中國報》全國版封面版報頭即可獲得15令吉折扣,報名截止日期為12月10日。

　表格請寄至中國報麻坡辦事處（陳鳳真小姐收），地址是No. 33-4 2rd Floor, Jalan Ali, 84000 Muar, Johor，電話：06-9535610、06-9556806。

　詳情可洽：蕭麗012-6211288、金升012-6128358、麗莉016-3666456、明穎012-6205356、王琳016-6827767。

 《生活的藝術》、《中國報》聯辦的第4屆“2012快樂自在跳躍營”4天3夜全國小學生生活營工委會成員。

第3屆“2011快樂自在跳躍營”4天3夜全國小學生活營全體照。

2011第3屆全國快樂自在跳躍營結業禮

“2011第3屆全國快樂自在跳躍營”今日圓滿結束，小營員及導師們離別依依，彼此約定明年12月再見。

　來自全國各地參與這項生活營，8歲至12歲的202名在籍學生，在這4天3夜的群體生活中，與80名導師及義工，一起學習、吃飯、睡覺、一起上課。
　學生們除了學會獨立自處、分工合作及互相扶持的重要，從中更與導師和義工們建立起一段真摯和深厚的友誼，隨著生活營的結束，臨別依依，彼此更在結業典禮上約定明年再續緣相見！
　該項由生活的藝術（Art Of Living）、Art Excel全方位卓越訓練課程、《中國報》聯辦、中化中學協辦，以及多個贊助團體舉辦的4天3夜“2011第3屆全國快樂自在跳躍營”。
　主辦單位利用種種的“考驗”，從現實的社會壓力中，找回孩子失去的童真； 教育孩子在壓力的生活中，學會心情放鬆，開心迎接生命。
　為此，有關單位也透過多項集訓，讓學生在愛心的學習中，從淨化呼吸法中感受其中精髓，學會擺脫壓力和緊張、改善健康和活力、消除負面情緒、溝通技巧、改善人際關係，及提升課業學習能力和增強大腦記憶能力。
　馬來西亞生活的藝術中部負責人兼導師李苡梅（39歲）說，這項生活營最難能可貴的是，年紀小小的營員們也來當起環保的尖兵，收集舊紙皮、鋁罐、礦泉水瓶，以為“環保創意手工義賣會”作出奉獻。
　“不僅如此，這些營員們更以歌唱表演，努力尋找‘顧客’誠意的集體勸捐，然后把籌獲的2003令吉義款，全數捐予《中國報》慈愛人間。”
　她認為，營員為籌到最多義款，甚至在過程中討價還價，從中學到人性的基礎和價值，這對馬來西亞社會健全的發展非常重要，更讓導師們看到這些小小環保的尖兵為善不落人后的精神和驕傲。
　此外，由于生活營結業當天也是聖誕節，生活的藝術導師也扮飾聖誕老人分派禮物及糖果與營員歡慶聖誕。　

全體“2011第3屆全國快樂自在跳躍營”營員、幕后功臣義工及導師一起歡呼生活營舉辦成功。

 

上圖： 生活的藝術導師扮飾聖誕老人與營員歡慶聖誕。

上圖： 小營員在結業禮上呈獻舞台表演。

柔州務大臣特別事務官李俊滽強調，現今社會為人父母應學會放手，讓孩子自由體驗生活，減輕孩子成長的壓力。　

他說，在七八十年代的社會很少有年輕人自殺，可是今天的社會年輕人往往會受到網絡和面子書的影響，加上功課的壓力，輕易自殺。
　“所以，現今父母不要寵壞孩子，讓孩子學習獨立，灌輸正確的生活概念，讓他們有發揮生活創意的自由和空間。”
　他強調，孩子終有一天會長大離開父母的時候，不要等到那個時候才讓孩子學會獨立，應扮演朋友的角色從旁督促，“放手”讓孩子在生活中學會成長和保護自己。
　他希望，很多父母往往為了生活和賺錢，忽略騰出時間與家人溝通，因此，從今天開始他希望為人父母多把時間留給家人，多與孩子溝通。

圖：李俊滽（右）頒發結業證書予參加生活營學生。

柔州務大臣特別事務官李俊滽，冀向大臣申請撥款支助全國快樂自在跳躍營活動，確保更多沒有能力參與這項活動的學生，也能參加生活營。
　他說，現今教育沒有教導年輕一代如何生活的一環。
　他認為，生活的確是一個藝術，懂得生活藝術的人，將能活出人生的喝采，及活得義意，生活才會活力，國家未來才會美好。
　他說，一個國家的進步真的是要靠年輕的一代，如果年輕一代沒有活力，健康出問題，或是學生家庭面對問題的話，社會也會面對很多問題。
　所以，他鼓勵大家，尤其年輕人學習生活的藝術，放鬆自己開心生活，感受生命的真諦。

　

李光輝（左）、李苡梅聯合贈送紀念品予閉幕人李俊滽（中）。

李苡梅（左）移交2003義款予《中國報》慈愛人間，由《中國報》柔北辦事處主任李光輝代表接領。

感言感語

卓水華（后左起）、黃意傑、黃鎮宇（前左起）、卓美玉
　我們一家人是在父親卓水華及母親李亞瑞的影響下，加人生活的藝術學習，覺得學了呼吸法之后自我改變了很多，人緣、脾氣改善了，睡眠變好，頭腦也很清醒，懂得自我減壓，生活變得充實開心，思想也比較正面。
　這是我兒子鎮宇第一次報名參加生活營，我想給他在課餘之外體驗群體生活，學習如何在生活中疏發情緒和減壓。






許恩（左起）、譚曉慧、許智
　我們一向鼓勵許恩多參加課外活動，尤其是正面的活動，這項生活營每一屆我都讓孩子參加，這次已經是第3次了，一路的支持是因為這項生活營的宗旨比較正面，引導孩子向善，可以讓孩子過個充實的假期鍛練自己，同時，認識更多的朋友。








鄭宗信（后右起）、葉燕燕、（前）鄭嘉欣
　這個生活營其中有一項義賣活動，是讓孩子學習製作手工及繪畫，覺得這一環很有意義，可以讓孩子知道金錢的可貴，及從中懂得理財。
　這是嘉欣第一次參加，經過4天3夜的群體生活中，看見她比以前開朗，敢于接近別人和認識朋友，也學會獨立。

辜良娟（后左起）、黃松發、黃偉彬、黃偉源（前左起）、黃偉強
　第一次讓我的兩個兒子黃偉強、黃偉源參加，目的是給孩子從磨練中學會獨立，因為畢竟孩子有一天會長大，離開父母的身邊，就讓孩子從輕鬆的學習中成長，學會基本生活及照顧自己，這樣孩子長大后，我們才比較放心。

2011第3屆全國快樂自在跳躍營

第3屆全國快樂自在跳躍營，在麻坡中化中學隆重登場

“2011第3屆全國快樂自在跳躍營”超過200位營員熱烈參與下，在麻坡中化中學隆重登場。
　該項活動是由生活的藝術（Art Of Living）及《中國報》聯辦，活動維期4天3夜，今日在熱情洋溢的yes club逾20位義工、柔北區辦事處主任李光輝，以及負責老師帶領下掀開序幕。
　活動為一項全方位卓越訓練課程，給全國8歲至12歲（二至六年級）的在藉小學生參加；今年活動以簡單方式，未有繁複開幕儀式，讓營員們先感受到老師和義工們的熱情，通過互相認識達到進入4天3夜生活營的開始。
　小朋友們充滿活力的參與其盛，義工與指導老師們熱情帶領小朋友們投入生活營活動，充分展現出生活營的宗旨。
　活動是通過大家以愛心與團體力量，才能將活動順利主辦起來，這是一個很難得的機會，讓小朋友們參與有義意的活動。
　活動目的是為給被現實社會壓得失去童真孩子，協助他們找回最真的一面，童年為最重要的一個階層，除了有效培養青少年外，培養優質兒童更是不能忽略的一環。
　主辦單位有感學生們現已忘了如何享受生活，更不懂得如何去放鬆心情，開心迎接生命，透過每年的活動，讓他們恢復人生基本價值觀。
　活動項目很多，唯其中主要提供一個減壓和愛心的學習過程，使小朋友們感受到其中的精髓，解除內在壓力，從內心深處找回最真實的童真，才能提升他們的創造能力。
　除了最重要的呼吸法與做運動外，還有影片欣賞和分享，達到身、心、靈全方位的訓練，讓孩子們度過一個難忘的學校假期。

 超過200位營員踴躍參與“2011第3屆全國快樂自在跳躍營”。

營員們一大早便到場進行報到手續。

完成報導手續的營員們，列隊等待義工們帶領。



童言童語／家長的話

蔡晨昕（10歲，麻坡培養小學）這是我第2次參加活動，感受到非常好玩，希望這次可以玩得更開心。
我們從玩樂中學習到減壓，享受生活的真正樂趣，充分實踐在生活中，使自己過得更開心。

柯紫欣（10歲，利民達華小）我是第一次參加有關的活動，希望透過這次的活動可以讓假期更充實，讓假期生活更難忘。
對于這次的生活營非常好奇，也盼能學到自己心中想要學的知識，感謝父親給我這個機會參與其盛。



丘欣以（11歲，大古來華小）這次是我第2次參加活動，由于去年對活動印象非常深刻，便要求父母給我再來參加。
我希望在這個4天3夜生活營中，能豐富我的小學生涯，學到如何享受生活的藝術。

許恩（11歲，麻坡康文國小）這次已是我第3次參加活動，每一年都有不同的體會和心得，因此，每一年都不會放過這項有義意的活動。
我希望可以年年參加，主辦單位也提供不同的課程內容給營員，讓我們受益不淺。

楊唯洺（9歲，巴生中華小學）這是我第2次參加活動，自去年參加后便告知父母，若有機會還想要再參加類似活動。
今年終于如願以償，可以再次到來參加活動，令人感到非常的喜悅。

侯雯琳（10歲，麻屬巴口輔南小學）
由于看到朋友到來參與這項活動，所以就來體驗一下生活營的課程內容，希望從中有所收穫。
看到一大班營員報到，想到將會認識許多新朋友，這就是生活營一開始的收穫。

黃識潔（7歲，莎阿南學明小學）為了參加活動我一早就起床，動身到麻坡參加活動，那種喜悅根本無法用言語形容。
我希望在這個生活中學習到如何減壓，好好享受平常的生活，以便能在未來路上走得更有意義。 

柯明成（46歲，家長）趁著學校假期給孩子參加生活營，使他們在這個漫長的假期更充實，若學有所獲，我們也鼓勵來年再來。
這次是讓2位女兒一起參加活動，讓她們學習出外在家的感受，從中學習到如何獨立生活。

陳枝玉（38歲，家長）
我最希望孩子在生活營中學習獨立，在短短的時間內讓他們感受到獨立的重要性。
這是孩子第2次參加活動，由于上回看到他在生活營中有所成長，所以這次也將他送到生活營中學習。

陳麗芳（29歲，家長兼義工）
我一次將家裡所有的孩子送到生活營，我覺得這是讓孩子體會有意義學校假期的最好機會。
我也認為營中有許多孩子，皆需要大人們照顧，因此我義不容辭的加入義工團隊，以便給他孩子一定的協助，讓活動可以邁向更成功。

第3屆“2011 快樂自在跳躍營”

忙忙碌碌的父母要如何讓您的孩子學習有效的舒解壓力方法和快樂的成長?
　由《生活的藝術》Art Of Living、《中國報》聯辦的第3屆“2011 快樂自在跳躍營”4天3夜全國小學生活營,將于本月22日至25日在麻坡中化中學舉行，活動公開給全國7至12歲（一至六年級）的在藉小學生參加,歡迎全國各地的小學生踴躍報名。
　此生活營為全方位卓越訓練課程,課程目的藉由消除內在的緊張、壓力和負面情緒的束縛，開展潛能,輕松自如地去應付課業上的問題，創造更佳的表現，同時享受生活的平衡。　
　課程中提供各式各樣身體上、情緒上、心智上與精神上的訓練，以加強並幫助他們身心靈整體的成長。經由一套特別的呼吸技巧與方法，讓孩子煩悶盡消、活力與熱忱無限。　 　
　生活營將由生活的藝術基金會4位專業指導老師李苡梅、許美璇、王美玉及蕭俐帶領,活動內容，包括：呼吸法、肢體伸展、團康、游戲等，活動將傳授解除壓力強身健體的實用技術與知識，新學員報名費每人250令吉，剪下本月份任何5天的《中國報》全國版封面版報頭即可獲得30令吉的折扣。
　凡曾參與“生活的藝術”ART EXCEL生活營的學員,復課收費每人150令吉、剪下本月份任何5天的《中國報》全國版封面版報頭即可獲得15令吉折扣,報名截止日期為本月15日。
　表格請寄至中國報麻坡辦事處（陳鳳真小姐收），地址是No. 33-4 2rd Floor, Jalan Ali, 84000 Muar, Johor，電話：06-9535610、06-9556806。
　詳情可洽：蕭俐老師012-6211288、林金陞（012-6128358）、蔡偑玲（012-4319914）、鍾麗莉016-3666456、莊慧蓉 012-6782788、李光輝012-6356068,慧雲013-9172586,慧玲012-2343835。　

圖：《生活的藝術》、《中國報》聯辦的第3屆“2011 快樂自在跳躍營”4天3夜全國小學生活營工委會成員,左2為蕭俐老師.